Dansveckor

Vi jobbar med danssteg i grupper.
1block i åk 7
1 1/2 block i åk 8 (80-tal)
2 block i åk 9 (70-tal)

Dansprojektet i helhet

Förslag 1på upplägg i 1 block (32 takter)

Förslag 2 i 1 block (32 takter)

Förslag 3 i 1 block (32 takter)

DANSSTEG

A-steg

Bongo

Boxsteg

Cross Step Toe

Door Step

Grapevine

Heel Digger

Jumping Jack

Lounge Step

Mambo

Sidsteg

Snurr

Step Touch

Latin Slide

Twist

V-steg

Redskap

Filmer till redskapsperioden hittar du här.


Matta


Ringar


Räck


Hopp

Titta på filmerna, träna och dokumentera.

Inomhusperiod HT-16

Vecka 45 börjar inomhusperioden.
Vi arbetar med redskap, dans och volleyboll.

HLR och första hjälpen

Under vecka 43 kör vi Första hjälpen, L-ABC med åk 7 och Hjärt-Lungräddning med åk 8 och 9.

Inlämning av Tema kondition

Följande gäller för åk 8 och 9.

Vecka 41- Kortpass- praktik
                  Långpass- Praktik och teori med dokumentation i datorn.
OBS ÅK 9! Tänk på att prova olika progressioner som du planerat i tabellen.

Vecka 42: Kortpass- Coopertest
                 Långpass-Komplettering Coopertest samt utvärdering av arbetsområdet.

VECKA 43: INLÄMNING SENAST MÅNDAG 17/!0 KLOCKAN 1800

Livsstil och Hälsa Konditionstema

Under veckorna 37-43 arbetar vi med kondition. Du får efter genomgången teori skapa ditt eget konditionspass i åk 8 och 9. Detta pass ska genomföra praktiskt och även förändra över tid enligt instruktioner i arbetsmaterialet som finn på Classroom
I åk 7 får du prova på ett antal aktiviteter som tränar din kondition och utvärdera din ansträngning med hjälp av Borgskalan.

Friidrott vecka 36-38

Under friidrottsperioden kommer du att träna på ett antal friidrottsgrenar som du sedan får möjlighet att tävla i under en friidrottsdag fredagen den 23 september.

Simundervisning vecka 34 och 35

Samtliga idrottslektioner är förlagda till Guldkroksbadet vecka 34 och 35.

Pedagogisk planering

Tekniktips ryggsim

Tekniktips bröstsim

Tekniktips frisim

Kunskapstest åk 8

Kunskapstest åk 8

Orienteringsdagar vecka 21

Vecka 21 är det orienteringsdagar för 7-9 enligt bifogad fil.

PM orientering

Kunskapstest ÅK 9

Kunksapstest åk 9

Utomhusperiod från vecka 15

Från och med vecka 15 flyttar vi idrottsundervisningen utomhus.
De delar och moment som vi kommer att arbeta med är:

• Friluftsliv
• Konditionsträning
• Småbollspel
• Orientering
• Simning

Ta med kläder efter väder.

Vecka 13 och 14

V 13 och 14 kommer vi att ägna åt innebandy med turnering samt inomhusfriidrott där vi tränar och dokumenterar 7 grenar.

Quiz om styrka för årskurs 7

Quizet består av 14 frågor. Det är flervalsfrågor och på några frågor finns det mer än ett rätt svar.


STYRKEQUIZ

Powerpoint styrka

STYRKETEORI

Powerpoint styrka

Styrketeori