Du ska komponera ett träningsprogram enligt de direktv som finns i dokumentet nedan. Du kan välja mellan löpning, stavgång, inlines, crossfit eller promenad. Alla aktiviteter ska genomföras utomhus.
Du kan komponera ditt program tillsammans med en kamrat men du måste kunna genomföra det ensam om kamraten av någon orsak är borta.
Du ska använda mallen som finns nedan.
Ditt program ska lämnas in senast fredagen den 3 oktober.
MALL ÅK 8
MALL ÅK 9
BORGSKALAN
