Veckorna 45-51

Vi arbetar med badminton, volleyboll och ett dansprojekt.
I danserna skapar varje grupp en egen dans utifrån givna steg

Vecka 45-46

Vi arbetar med badminton och redskap.

Teknik badminton clear

Teknik badminton serve

Slag i badminton

Hjo segrare i Triangelkampen 2014

VECKA 38-42

Vi jobbar med konditionsträning och slagbollspel.
Coopertest vecka 42

Inlämningsuppgift konditionsträning

Du ska komponera ett träningsprogram enligt de direktv som finns i dokumentet nedan. Du kan välja mellan löpning, stavgång, inlines, crossfit eller promenad. Alla aktiviteter ska genomföras utomhus.
Du kan komponera ditt program tillsammans med en kamrat men du måste kunna genomföra det ensam om kamraten av någon orsak är borta.
Du ska använda mallen som finns nedan.
Ditt program ska lämnas in senast fredagen den 3 oktober.



MALL ÅK 8


MALL ÅK 9


BORGSKALAN

FRIIDROTTS/FRILUFTSLIVSDAG FREDAGEN DEN 19 SEPTEMBER

PM fredagen den 19 september

FRIIDROTTS/FRILUFTSLIVSDAG

TEKNIKKLIPP FRIIDROTT

Längdhopp

100 meter

800 m

Spjut

Höjd

Friidrott för dummies

Friidrott vecka 36-38

De närmaste veckorna kommer vi mestadels att arbeta med friidrottsträning utomhus. Dina resultat kan du föra i dokumentet nedan.

Fridrottstabell flickor

Friidrottstabell pojkar

Teknik ryggsim

19 tips (eng)

Tekniktips bröstsim

Träningsblogg

Teknikvideo (Eng)

Tekniktips frisim

Vattenläge

Andning

Armtag

Bättre frisim

Pedagogiska planeringar

Simning(Rörelse)

Friidrott

Simundervisning

Samtliga idrottslektioner är förlagda till Guldkroksbadet vecka 34 och 35.